| 昨晚，你睡得好吗？ 2007-12-17 09:16:00 作者:文◎王云 来源: |
| 生活中我总是面对很多选择，经常需要牺牲什么来成全什么。这确实让人于心不忍但又无法不去面对。 我们这一辈子三分之一的时间都在睡觉，不过这个时间可不是浪费。因为睡眠可以帮助我们的身体恢复机能，大脑得到休息，保证思维正常运转。而且据心理学家说，睡眠时候产生的梦境，其实是潜意识的情绪宣泄，这对我们平衡情绪是很重要的。长时间睡眠不好，不但精神会萎靡，新陈代谢系统也会紊乱，很多麻烦都会找到我们的“脸面”上来，更有甚者会出现精神抑郁的症状。 可是当要我们选择牺牲什么时间来换回睡眠的时候，真是让人难以选择。盥洗时间、吃饭时间、工作学习的时间、娱乐时间、性生活时间……这都是构成我们生活完整的基本元素，牺牲其中任何一种生活都不会那么美满吧。 |
| 编辑： 李辉 |
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